Подростки 12 – 13 лет

Методика

Структура тренировки

Модуль 1 - Физическая подготовка в игровой форме.

Подвижные и спортивные игры, плавание гимнастика, акробатика. Игровые задания с мячом на развитие координации и скоростно-силовых качеств.

Модуль 2 - Техническая (техно-тактическая) подготовка

Быстрота работы ног, контроль мяча: удары, передачи, дриблинг, прием мяча. Игры на формирование индивидуальной ТТД.

Модуль 3 - Индивидуальная и групповая тактика

Индивидуальные и групповые атакующие действия при игре 1х1, 2х2, 3х3 4х4. Индивидуальные и групповые оборонительные действия при игре 1х1, 2х2, 3х3, 4х4.

Модуль 4 - Двухсторонние игры с акцентом на выполнение заданий и свободой действия (импровизация)

Игра 1х1. Игры на несколько ворот и несколькими мячами. Игры в разных количественных составах, численное превосходство и меньшинство Игры с различными заданиями, и изменением в процессе игры.

Цели этапа

  1. Развитие чувства удовольствия от игры;
  2. Обучение умению применять базовые технические приемы в различных игровых ситуациях;
  3. Обучение индивидуальным тактико-техническим действиям;
  4. Обучение индивидуальной и групповой тактике в атаке и обороне;
  5. Развитие координационных и скоростно-силовых способностей;
  6. Воспитание креативного игрока;
  7. Развитие инициативы, мотивации к достижению успеха, волевых качеств и уверенности в себе.

Над чем работаем

Техника

100%

Физика

80%

Теория

70%

Психология

60%

Тактика

70%

Мышление

30%

Чему научится

  • Выполнение технических приемов на скорости;
  • Повышенный уровень владения: Контролем мяча, Приемом мяча и Передачей мяча;
  • Понимание групповых взаимодействий при атаке и обороне;
  • Владение на начальном уровне Ведением единоборств, Ударом и Игрой головой;
  • Постановка и выполнение целей;
  • Действия в соответствии с игровыми системами (схемами).